1:1 Coaching
Verstehen, was dich bewegt. Klären, was dir wichtig ist. Umsetzen, was zu dir passt.
Die Zusammenarbeit mit mir ist ein geführter Prozess, der sich an deinem Anliegen orientiert.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für das, was gerade da ist. Du erzählst, was dich beschäftigt, was dich stört und was du dir wünschst. Manchmal ist das sofort greifbar, manchmal arbeiten wir es erst heraus.
Gemeinsam schauen wir dann genauer hin – auf das, was dich innerlich bindet, was davon wirklich zu dir gehört und was daraus für dich folgt. Wir spüren nach, halten inne, gehen auch mal zurück, bis deutlicher wird, was stimmig ist.
Zum Schluss fassen wir zusammen, was sich für dich gezeigt hat, und übersetzen es in konkrete Schritte, die du bis zum nächsten Mal für dich ausprobieren kannst – so findet das, was im Gespräch entsteht, seinen Weg in deinen Alltag.
Drei Bewegungen
Im Prozess greifen sie immer wieder ineinander und prägen unsere Gespräche.
01
Verstehen
Wir erforschen, welche Bedingungen, Erwartungen oder inneren Spannungen gerade auf dich wirken. Gemeinsam ordnen wir deine inneren Bewegungen ein. So verstehst du besser, warum du handelst und reagierst, wie du es tust.
02
Klären
Hier klärt sich, wohin du dich entwickeln möchtest und was dir dabei wirklich wichtig ist. Welche Werte, Bedürfnisse und Grenzen wollen klarer wahr- und ernst genommen werden? So entsteht Orientierung – aus dir selbst heraus.
03
Umsetzen
Was klarer geworden ist, will erprobt werden – in einer Entscheidung, die ansteht, einem vertrauten Muster, dem du neu begegnest, einer Grenze, die du wahrst. So wird greifbar, was vorher nur Gedanke war.
Rahmen der Zusammenarbeit
Einzelgespräch, 1:1
75 Minuten
online, per Video
Investition
85 €
pro Sitzung
Was Zeit braucht, bekommt Zeit
Manchmal reicht ein gutes Gespräch, um Dinge wieder klarer zu sehen. Manchmal braucht es mehrere Begegnungen, um neue Perspektiven wirklich in das eigene Leben zu integrieren.
Wie viele es braucht, orientiert sich an deinem persönlichen Prozess und deinem Anliegen. Auch der Rhythmus unserer Gespräche darf sich danach richten. Wir stimmen ihn gemeinsam ab.
